Biyolojik Ritim Nedir?

Biyolojik ritim ; bedenimiz, zihnimiz ve duygularımızın oluşturduğu bir üçgenin birbiriyle koordineli içsel ve ruhsal bir zamanlamayla şahane bir şekilde kendiliğinden işlemesi olarak tarif edilebilir.Üstelik bu ritim kainatın tüm sistemleriyle de uyumludur.

Bu konuyu içe doğru açacak olursak eğer, nasıl Güneş ve Ay’ın kendine has bir zamanlaması var ve tıkır tıkır işliyor ise, içimizdeki biyolojik ritim de , sağlımızı ve duygularımızı koruyan otomatik bir metronom gibidir.Her şey ayarlı ve vaktiyle gerçekleşmektedir.

Tıbbi olarak da kanıtlanan bu durum duygusal farkındalık ve kişisel gelişim yönünden ele alındığında şu neticelere ulaşabiliriz: Bedenimiz duygularımız ve düşüncelerimiz(zihin) ile bir bütündür.Ve hepsi birbirini etkiler.Bedenen sağlıklı ve biyolojik ritmi yerinde olan bir bireyin duyguda sağlamlığı gelişmiştir ve aceleci, panik ve telaşlı yapısı son derece azdır.Sürekli bir işe yetişmek zorunda hissetmez. Birey kendi merkezinde ve güven içindedir.

Sonuç olarak yaptığı işe daha iyi odaklanabilir ve işini sukunet , eminlikle yapabilir. Bu; kişiye sağduyulu olmayı, kendini ve hedeflerini kolaylıkla var edebilmeyi, kainatın içinde var olan tüm hayvan ve bitkilerle uyum içerisinde olabilmeyi hediye eder.

Bu şahane sistemi korumak için öncelikle uyku ve yeme vakitleri için Güneş ve Ay’ın hareketleriyle uyumlu yaşamayı seçebiliriz.Yeme-içme,giyinme gibi ihtiyaçlarda mümkün olduğunca doğal ve çok fazla işleme maruz kalmamış malzemeleri kullanabiliriz.En doğal tohumlarla yetişmiş sebze ve meyvelerden ; üstümüze giydiğimizde nefes alan pamuk ve deri gibi kumaşlara varana kadar ,kolumuza taktığımız takıda ,eşarpta bile doğalını esasen kainata uyumlu olanı tercih etmek bizi doğal ritmimizle buluşmaya daha kolaylıkla götürebilir.

Ayrıca ,ritmimizi muhafaza etmek için bizi çabukluğa ve özensizliğe sevkeden her türlü hızlı ,paketli yiyecek ve içeceklerden, gün ışığında uyuyup,gece ekran ışığına maruziyetten, naylon kıyafet ,aksesuar ve mutfak malzemelerinden, ritmimizi bozacak hızda müzik ve filmlerden, aceleci internet alışverişlerinden,çok kalabalık ev ve kıyafet eşyalarından,dağınıklıktan uzak durmakta fayda olabilir.

Kendimizdeki ferahlık ve hafiflik hissini fark ettikçe bize iyi geleni hissederek yukarıda bahsettiklerimizden uzak durmak kendiliğinden olacaktır.

An denilen vakitte huzurla ve fıtri ritmimizle buluşanlardan olalım.