İyi Hissetmek (Dr. DAVID BURNS)

Kitabın kapağını açtığınızda ” depresyonun etkinliği klinik olarak kanıtlanmış ilaçsız tedavisi” şeklinde bir açıklama yazısı bulunan bu kişisel gelişim kitabında, ciddi depresyon ölçekleri ve uygulanabilir duygudurum tedavi yöntemleri bulunmaktadır.

Eğer tekamül gibi derin bir perspektif içinde olmaktansa pratik çözümlerle duygusal olarak kendinizi bir nebze olsun yenilemek isterseniz, öncelikle duygudurumunuzun niteliğini saptayabileceğiniz, günlük hayatın stresleriyle başa çıkmak için kullanabileceğiniz bu kitabı iyi bir başlangıç adımı olarak nitelendirebilirsiniz